Фото: gazeta.ru
Врачи полагают, что есть несколько продуктов, которые нужно есть. В частности, употребление фасоли и чечевицы помогает уменьшить уровень "плохого" холестерина и поднять уровень "хорошего", пишет издание РГ.
Эксперты считают, что в меню нужно включать жирную рыб для восполнения в организме ценных омега-3 жирных кислот.
Специалисты также назвали важной для поддержания нормальной сердечной деятельности едой фрукты и овощи, а также жирные молочные продукты. А недостаточное употребление такой пищи обусловлено более высокой угрозой развития сердечно-сосудистых недугов.
