Врач-эндокринолог Александр Юрочкин рассказал, что с годами мужской организм быстрее теряет питательные вещества, отчего снижается сопротивляемость к болезням.
В комментарии изданию MedikForum специалист дал советы по питанию и приёму полезных препаратов, которые помогут сохранить здоровье. В первую очередь он порекомендовал обратить внимание на витамин D, который нужен для профилактики рака, укрепления иммунитета и нервной системы.
Во-вторых, следует употреблять богатую клетчаткой пищу, чтобы снизить риск рака толстой кишки и сердечных заболеваний. В-третьих, организму мужчин нужны омега-3 жирные кислоты, нехватка которых вредит сердечно-сосудистой системе, состояние которой с возрастом становится особенно уязвимым.
В-четвёртых, рекомендуется калий – он помогает регуляции кровяного давления и контролирует процесс сокращения и расслабления мышц. А в-пятых, по словам Юрочкина, необходимо принимать витамины группы B, поскольку их дефицит способствует развитию неврологических проблем и болезней мозга.
Как рассказало ранее издание Ct-news, исследование финских учёных из Университета Турку показало, что заражение паразитом токсоплазмой делает людей привлекательнее.
