Камила Исаева, квалифицированный терапевт, предоставляет ценные рекомендации по тому, как предотвратить процесс старения организма, учитывая влияние различных факторов, которые могут его спровоцировать.
Один из таких факторов - это потребление добавок в пищу, включая ароматизаторы, консерванты и красители. Некоторые продукты, такие как колбасы и сосиски, могут повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, высокого холестерина, диабета и рака, что может привести к ускоренному процессу старения организма.
Алкоголь также может негативно сказаться на психическом здоровье и когнитивных функциях. Исследования показывают, что люди, употребляющие алкоголь регулярно, подвержены болезни Альцгеймера на 4,8 года раньше, чем те, кто не употребляет алкоголь.
Недостаток витаминов и минералов также может способствовать процессу старения. Поэтому не рекомендуется готовить пищу в скороварке, поскольку при высоких температурах до 90% полезных веществ могут быть уничтожены, что может привести к нарушению нормального функционирования организма.
Источник: Life.ru
