Физиотерапевт Келли Старет поделился простым способом, с помощью которого каждый человек может определить, будет ли он долго жить. Для этого нужно сесть по-турецки из положения стоя. Об этом пишет "Лента.ру".
Старет объяснил, что состояние опорно-двигательного аппарата напрямую связано с продолжительностью жизни. Чтобы выполнить этот тест, нужно встать на полу со скрещенными ногами и медленно сесть, не меняя положения ног. У кого всё получилось, тот может себя поздравить.
"Способность выполнить это упражнение является признаком того, что человек будет дольше оставаться в хорошей форме, поскольку у него небольшой риск получить тяжёлую травму из-за падения", — отметил врач.
Он добавил, что сидеть по-турецки и на корточках на полу полезно для людей любого возраста, поскольку балансирование приводит в тонус глубокие мышцы живота.
