Женщин в положении предостерегли от пользования пластиковыми бутылками и посудой, особенно при контакте с горячей едой и напитками, пишет КТВ-Луч. Об этом рассказала врач-акушер Наталья Денисова.
Дело в том, что в такой посуде есть токсикант бисфенола А. При нагревании посуды с его содержанием вещество выделяется в продукт. Оно может плохо сказаться на щитовидной железе.
Врач рекомендует понизить употребление продуктов с витамином А (печень и блюда из нее), уменьшить употребление рыбы с метилртутью (тунец). Не нужно также увлекаться кофе.
"Правильно и регулярно питайтесь. Потребляйте пищу достаточной калорийности с оптимальным содержанием белка, витаминов и минеральных веществ. Рацион будущей мамы обязательно должен включать овощи, мясо, рыбу, бобовые, орехи, фрукты и продукты из цельного зерна", - дала совет врач- акушер-гинеколог.
Также беременным полезны прогулки, плавание.
