Фото: t.me
Ведущий канала "Пятница!" и популярный российский кондитер Ренат Агзамов рассказал, как ему удается сохранять свою фигуру в тонусе. В беседе с "Газетой.Ru" он рассказал, что ест только два раза в день ради здорового и подтянутого тела.
"Я так делаю: завтракаю и поздно обедаю, часа в четыре-пять. Мы по этой формуле с супругой питаемся уже много лет", — рассказал Агзамов.
По словам кулинара-кондитера, благодаря такому режиму питания он и его супруга остаются в форме и не испытывают нехватки энергии. Также Ренат Агзамов после 19:00 не пьет воду и чай, чтобы не вставать ночью. Так он просыпается утром бодрым и без будильника.
