Издание ОСН рассказало, как быстро снять похмелье в летние месяцы.
Первый совет - пейте больше воды. Алкоголь быстро приводит к обезвоживание, а потеря жидкости вызывает неприятные симптомы от головной боли до сухости во рту. Можно добавить в воду лимон или мед для лучшего эффекта.
Вторая рекомендация - после возлияний надо принять душ и лечь спать.
Врачи советуют аптечные сорбенты типа "Полисорба", которые помогают быстрее вывести токсины из организма.
Хорошими помощниками являются и витамины группы B.
Третий совет - не опохмеляться, так как это усугубит ситуацию на фоне недостатка водно-солевого баланса.
Чтобы уберечь себя от похмелья на следующий день, перед приемом алкоголя нужно плотно поесть. Помните, что напитки красного оттенка вызывают головную боль. Перед сном выпейте 2 стакана чистой воды.
