Фото: mykaleidoscope.ru
Исследователь старения Дэвид Синклер рассказал о своей собственной диете и о том, как омолодить свой мозг. Об этом сообщает журнал GQ.
Исследователю Дэвиду Синклеру 53 года, но на самом деле его биологический возраст составляет 43 года. Ученый поделился, что все это связано с его диетой и отказом от алкогольных напитков.
Исследователь поделился, что никогда не поздно начать следить за своим организмом. Сам Дэвид исключает завтрак из своего рациона, так как считает, что трехразовое питание и перекусы являются плотными для организма и такое изобилие отключает гены долголетия.
Ученый также рекомендует исключить сахар из своего рациона, чтобы сохранить гены долголетия.
