Фото: stock.adobe.com
Специалист Бет Абрамсон перечислила продукты, которые можно легко заменить на более полезные. Об этом сообщает издание Insider.
Врач рассказала, что лучше есть курицу вместо красного мяса. Поскольку при употреблении курицы риск развития сердечных заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт, ниже.
Врач также сказала, что мороженое можно заменить охлажденным йогуртом с фруктами. Кардиолог отметила, что мороженое содержит много калорий.
Врач рекомендовала людям с заболеваниями сердца есть меньше жареной пищи и готовить все в духовке.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша посоветовала гражданам РФ есть селедку для профилактики рака.
