Фото: www.shutterstock.com
Частые головные боли распространены среди людей, однако их можно купировать не только приемом таблеток, но и изменением рациона питания, сообщает портал "ИноСМИ".
Специалист по интегративной медицине Уинн Браун проинформировала, что изменение в рационе могут снизить количество приступов головной боли. Специалист уверена, что включение в питание более полезных продуктов поможет справиться с головными болями.
"Часто мы попадаем в круговорот и едим постоянно одни и те же продукты. Добавляя разные свежие фрукты и овощи в свой рацион, мы можем пользоваться их преимуществами и получаем дополнительную воду, витамины и минералы", — утверждает специалист.
