Супруг певицы Нюши тщательно следит за своей физической формой. Игорь Сивов множество времени проводит в спортивном зале. Предприниматель уверен, что его пример мотивирует многих поклонников. Об этом сообщает портал "СтарХит".
Бизнесмен рассказал в личном блоге, что именно выработка полезных привычек помогает ему оставаться в хорошей физической форме. 41-летний Сивов показал подписчикам снимок до и после похудения. Знаменитость объяснил, почему требуется примерно 66 дней, чтобы изменить привычный образ жизни.
"Это доказала своим психологическим экспериментом доктор Филипп Лалли. В исследовании приняли участие 100 человек средним возрастом 27 лет. Они должны были придерживаться ЗОЖ в течение 84 дней. По итогам оказалось, что для перехода от сознательного совершения действия, например, ежедневных 50 приседаний, к автоматической привычке, когда действие совершаешь без осмысления, требуется 66 дней", — поделился Сивов.
Ранее CT news сообщили, что Виктория Боня скупила весь шоурум ради кинофестиваля в Каннах.
