Фото: rbc.ru
Врач Али Рамаданон считает, что надо засыпать на левом боку, чтобы сохранить здоровье ЖКТ, пишет Huffington Post.
Как считает эксперт, сон на левом боку благоприятствует тому, что желудок и желудочный сок находятся ниже пищевода. Таким образом, понижается угроза возникновения изжоги и проблем с пищеварением. Это также понижает нагрузку на спину и является лучшей для женщин в положении. Сон в такой позе улучшает нормальный кровоток между сердцем матери, ребенком и почками.
Он рекомендует укладываться на левый бок и людям, которые храпят и у которых есть проблемы с давлением. При этом сон на спине способствует укреплению позвоночник.
