Данные «полезные» продукты многие ошибочно считают диетическими. Специалисты утверждают, что их регулярное употребление мешает избавиться от лишнего веса.
Авокадо. Данный продукт является очень полезным. Но, по мнению диетологов, в этом экзотическом фрукте содержится гормон стресса, в связи с чем организм будет требовать жирную пищу.
Фруктовый фреш. Считается, что наиболее полезным для здоровья является фреш, в отличие от соков из пакетов. Но с ним тоже нужно быть аккуратнее. Если человек придерживается интервального голодания или детокса, то фреш может привести к тому, что голод появится гораздо раньше положенного. Это связано с тем, что в соке много кислот.
Протеиновый батончик. Продукт тоже может нанести вред здоровью и мешает в похудении. В нем содержится много сахара. Для похудения организму требуется не белок, а аминокислоты. Желательно вместо него включить в рацион куриную грудку или творог.
Обезжиренный йогурт. Рекомендуется заменить его на обычный йогурт и творог. Недостаток жиров в рационе может привести к дефициту гормонов.
