Большое потребление фруктов опасно для людей преклонного возраста. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Со слов специалиста, чрезвычайное потребление фруктов в пожилом возрасте может привести к ожирению, сахарному диабету, аллергии, а также к проблемам с печенью.
"Помимо фруктозы, во фруктах есть и клетчатка, которая обычно замедляет всасывание сахаров. Но все равно, если мы начнем переедать, они будут негативно влиять на организм. В частности, возрастает риск появления лишнего веса и развития диабета", – предупредила Соломатина.
Диетолог также отметила, что большое количество фруктозы, содержащейся во фруктах, может привести к ожирению печени.
Для того, чтобы фрукты не нанесли вред организму, врач рекомендует людям преклонного возраста употреблять не более двух фруктов в день.
