Диетолог Елена Соломатина сообщила, что любимые фрукты нужно есть ограниченно, особенно после 50 лет.
"Если у вас есть нечувствительность к сахару или диабет, лучше ограничиться виноградом, манго, бананами и сладкими яблоками", — объяснила доктор.
Она также предложила полностью избегать этих фруктов, если сахарный диабет не контролируется. Соломатина также предупредила, фрукты содержат в себе очень много воды.
"Они содержат много воды, и если вы сочетаете их с солеными продуктами, ваш организм задерживает жидкость, что может привести к повышению артериального давления", — пояснила доктор.
Фрукты обычно считаются важной частью здорового питания и содержат множество полезных питательных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты и пищевые волокна. Однако, некоторые люди могут испытывать негативные эффекты от потребления определенных фруктов.
Источник: "Вечерняя Москва"
