Диетолог Марина Сорокина перечислила продукты, которые могут повлиять на работу сердца или на психическое здоровье. Об этом сообщает Pravda.
Популярные среди молодежи, газированные и энергетические напитки содержат много вредных химических веществ. Такие напитки могут вызвать проблемы с сердцем, бессонницу и множество проблем со здоровьем.
Сорокина рассказала, что употребление более двух чашек кофе в день может вызвать неприятные эффекты. Человек может начать чувствовать себя раздражительным и неспокойным.
Полуфабрикаты не следует употреблять в пищу чаще двух раз в неделю. В полуфабрикатах много добавок, сахара, соли и калорий, что повышает риск развития депрессии и бессонницы.
Также не рекомендуется употреблять покупные соки и соусы.
Эксперт рекомендует использовать вышеуказанные продукты с осторожностью или полностью отказаться от них.
