Резкие изменения во внешности могут быть признаками внутренних проблем в организме. Многие игнорируют эти сигналы, но они могут указывать на проблемы, которые можно решить без серьезных последствий для здоровья.
Одним из первых сигналов, которые наше тело может подать, являются заеды в уголках рта. Врач-диетолог Лиза Афинская объяснила, что часто это связано с недостатком витаминов группы В, таких как В2, В3, В6, В7 и В9. Иногда причиной могут быть избыток витамина А, например, из добавок.
Но не только заеды могут указывать на проблемы в организме. Бледность лица и выпадение волос - это еще два сигнала, которые нельзя игнорировать. Бледность может быть признаком дефицита железа, а также витаминов В12 и В9. Она также может возникнуть из-за недостатка меди и потери крови.
В случае появления заеды, стоит обратить внимание на свой рацион и проконсультироваться со специалистом о необходимости добавления этих витаминов в питание.
"Заеды в уголках рта также могут возникнуть из-за герпеса, экземы, обезвоживания и ряда заболеваний (например, диабет, синдром Шегрена)", - отметила диетолог.
Выпадение волос, за исключением случаев андрогенетической алопеции, может быть связано с недостатком железа, цинка, биотина, витамина В2 и необходимых жиров.
Если у вас наблюдается этот симптом, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить, какие витамины и минералы необходимы, и принять соответствующие меры. Ломкость ногтей также может быть признаком недостатка цинка и магния, а также гипотиреоза, пишет "Российская газета", ссылаясь на врачей.
