Любой живой организм обязан питаться ради обогащения энергией. Однако в рационе людей встречаются продукты, которые выполняют обратную функцию.
Источник "Медздрав.Инфо" поделился списком продуктов, которые забирают энергию. Несмотря на то, что кофе является бодрящим напитком, нередко резкое прекращение его потребления становится причиной беспокойства из-за повышения уровня кортизола в организме. Белый хлеб может привести к повышению сахара в крови. Диетолог рекомендует употреблять его с большим количеством овощей. С первого взгляда фруктовый сок тоже может показаться полезным, но при покупке стоит обратить внимание на содержание сахара.
Как считает диетолог, источником энергии являются питьевая вода, цельнозерновые продукты и прогулки на свежем воздухе.
