Фото: bodyenergyaction.com
Диетолог и эндокринолог Оксана Панова считает, что желающим похудеть не стоит употреблять на ужин некоторые виды фруктов. Об этом она рассказала в своем интервью отдавать "Газете.Ru".
По словам специалиста, нужно исключить из своего вечернего меню фрукты с высоким содержанием сахаров. Речь идет о сладких яблоках, винограде и бананах.
Эти продукты способствуют быстрому набору веса. Также в ограниченном количестве стоит употреблять апельсины, грейпфруты и хурму.
Доктор Панова рекомендует полностью убрать из своего рациона калорийные фрукты после 18 часов, а несладкие употреблять в ограниченном количестве.
