Фото: citifox.ru
По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, людям с сахарным диабетом, атеросклерозом и худеющим не стоит есть хлеб с маслом, пишет "Москва 24".
"Белый хлеб, кроме пустых калорий и сахара, практически ничего не несет, а сливочное масло достаточно калорийно и содержит холестерин", — отметила она.
Если проблем со здоровьем у человека нет, то можно употреблять цельнозерновой хлеб с небольшой порцией масла в качестве части завтрака. Но его лучше дополнить продуктами с клетчаткой (овощи) и белком (омлет).
Между тем диетолог Ричард Эллисон указал на пользу овсянки и яиц в качестве утреннего приема пищи.
