Финские ученые опубликовали результаты исследования, в котором было обнаружено, что люди, предпочитающие ночной образ жизни, имеют более короткую продолжительность жизни. Исследование было проведено на выборке из 24 тысяч близнецов и опубликовано в журнале Chronobiology International.
В ходе исследования ученые изучили данные о 24 тысячах близнецов, собранные за период с 1981 по 2018 год. Около 10% испытуемых сообщили, что они "жаворонки" и предпочитают ранний отход ко сну и подъем, в то время как 33% людей называли себя "совами" и предпочитали поздний отход ко сну и подъем.
По данным анализов, риск прожить меньше у "сов" составил 9%, если сравнивать их с жаворонками. Эти результаты подтверждают предыдущие исследования, которые также связывали ночной образ жизни с более короткой продолжительностью жизни.
Ученые предполагают, что это явление может быть объяснено тем, что люди, ведущие ночной образ жизни, чаще употребляют алкоголь и табак. Также возможно, что таким людям приходится рано вставать на работу или учебу, что приводит к меньшему количеству сна.
В дополнение к этому исследованию, в сентябре 2022 года сотрудники Ратгерского университета провели исследование, в котором было выявлено, что у "сов" снижена способность сжигать жир для получения энергии. За счет этого "совы" могут набирать лишний вес, что в последствии может привести к развитию таких заболеваний, как диабет или сердечно-сосудистые заболевания.
Научная работа подчеркнула важность качественного сна и поддержания здорового образа жизни. Они также могут быть полезны для разработки стратегий по улучшению сна и предотвращению возможных заболеваний, связанных с ночным образом жизни.
