Регулярные и длительные аэробные занятия способствуют защите организма от развития 9 видов рака. В частности, британские ученые имеют в виду бег, плавание, езду на велосипеде, пишет издание Cancer Research.
Свой эксперимент ученые провели на миллионах добровольцев в возрасте от 16 до 25 лет. Исследование показало, что разные виды кардиотренировок снижают риск рака легких на 42%, опухоли в печени – на 40% и рака пищевода – на 39%.
Также ученые выявили, что кардиотренировки оказывают благоприятное воздействие и на почки, желудок и весь организм в целом. Больше всего ученых поразила связь между ЖКТ и кардиореспираторным состоянием организма.
Отмечается, что в данном исследовании ученые уделили мало внимания негативному воздействия курения, алкоголя и неправильного питания.
Полученные данные помогут специалистам разработать более качественные схемы тренировок для поддержания здоровья.
