16 октября Седокова объявила двухнедельный марафон здорового образа жизни. Об этом она сообщила в своём Телеграм-канале.
Практически каждый день она делится со своими подписчиками советами и хорошим настроением, выкладывает фото и видео своих тренировок, делится советами.
Так сегодня Аня поделилась небольшими хитростями, которые помогают ей работать над собой с удовольствием, не испытывая усталости.
Весь секрет заключается в правильной постановке целей на тренировку.
«Когда я захожу на дорожку, я не ставлю себе цель 40 минут. Изначально ставлю 25 (подставь свою цифру). Потом, когда 25 отходила, то на дорожке какое-то ровное время и количество калорий выходит. Говорю себе: ''Аня ну давай уже до круглой цифры дойдем''. Сначала по калориям, потом по минутам, потом и по дистанции. По итогу, как правило, я прохожу в два раза больше, чем планировала», — рассказала Седокова (сохранена орфография и пунктуация автора).
«Вот сегодня на фото моя статистика когда я типа закончила и когда я реально закончила», — поделилась певица (сохранена орфография и пунктуация автора).
Седокова сообщила фанатам, что с сегодняшнего дня занялась пилатесом.
Ранее издание CT News опубликовало горячее видео Клавы Коки в ванной.
