Фото: pechatniki.mos.ru
Исследование ученых из Южной Австралии показало, что погружение в холодную воду помогает снижать стресс и улучшать сон, но эти эффекты сохраняются не более 12 часов.
Анализ состояния здоровья трех тысяч человек, которые практикуют моржевание, показал, что холодные процедуры улучшают качество жизни, но через три месяца результаты исчезают. Ледяные ванны улучшили сон только у мужчин. В то же время положительное воздействие на иммунитет и настроение не было подтверждено.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что существуют продукты, которые замедляют поселение седины.
