Фото: uleoparda.ru
Эксперты выяснили, что овсяная каша – важная привычка долгожителей города Лома-Линда (Южная Калифорния), который входит в "голубые зоны" с высокой концентрацией людей старше 100 лет.
Исследование показало, что для долголетия важны ограничение калорий, растительная пища и овсянка на завтрак. Мардж Джеттон, одна из долгожительниц, утверждает, что овсянка улучшает здоровье, нормализует холестерин и укрепляет иммунитет, особенно в сочетании с орехами и фруктами.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врачи назвали продукт, который позволяет увеличить продолжительность жизни.
