Фото: Pinterest
Исследователи признали фасоль самым лучшим и безопасным источником белка из существующих.
Бобовые, такие как фасоль или горох, могут конкурировать с мясом по питательной ценности, не содержат насыщенных жиров и богаты клетчаткой. Они также обеспечивают организм такими незаменимыми микроэлементами, как железо и магний.
Кроме того, фасоль стоит намного дешевле мясных изделий. Врачи предупреждают, что перед решением отказа от мяса стоит проконсультироваться со специалистом.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач перечислила признаки, которые сигназируют о хронической усталости.
