Фото: Pinterest
Арбуз помогает снижать вес благодаря высокому содержанию воды (92%) и низкой калорийности — всего 45 ккал на порцию.
Исследования показали, что замена калорийных продуктов арбузом снижает аппетит, общее потребление пищи и способствует снижению массы тела и кровяного давления.
Также арбуз помогает уменьшить боль в мышцах после тренировок, обуздать тягу к сладкому и улучшить пищеварение, благодаря содержанию клетчатки и воды.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые назвали действенный способ решения любой проблемы.
