Фото: yahoo.com
Сонный паралич чаще развивается у людей с хроническим недосыпом и у тех, кто регулярно спит днем более 20–30 минут.
Об этом сообщила невролог Мария Лавренова. При таком состоянии человек просыпается, открывает глаза, но не может двигаться. Иногда возникают ощущения давления на грудь или присутствия в комнате.
Врач объяснила, что это связано со сбоем фаз сна. В период REM мозг активен, а мышцы временно обездвижены. Если сознание просыпается раньше, чем снимается мышечная блокировка, возникает паралич. Риск также повышается при сменной работе, частых перелетах и нарушенном режиме сна.
