Фото: sunhome.ru
Врач Полина Шубина объяснила, почему стоит включить тыкву в зимний рацион.
Этот овощ богат витаминами и минералами, укрепляет иммунную систему и помогает справиться с бессонницей, усталостью и меланхолией. Шубина отметила, что тыква может быть более полезной, чем витамины и БАДы.
Тыква помогает в профилактике рака, гипертонии и артрита. Зимой полезны также хурма, киви, баклажаны, кабачки и болгарский перец. Необходимо потреблять достаточное количество витаминов и минералов.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказала, о чем сигнализирует частая зевота.
