Фото: поиск-инфо.рф
Мода на отказ от жиров в рационе может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Как отмечает врач-нутрициолог Мария Куликова, жиры необходимы для работы гормональной системы, клеток и усвоения важных витаминов. Полное их исключение чревато нарушением обмена веществ, ослаблением иммунитета и ухудшением психоэмоционального состояния.
Вместо исключения жиров стоит выбирать полезные их источники — рыбу, орехи, авокадо и растительные масла.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, как бурное сексуальное прошлое влияет на новые отношения.
