Фото: youdrop.ru
Авокадо помогает худеть за счет своего богатого состава, утверждает гастроэнтеролог Гандри.
Фрукт богат мононенасыщенными жирами и пребиотическими волокнами, улучшающими пищеварение и дающими чувство сытости.
Исследование показало, что ежедневное употребление авокадо улучшает пищевые привычки. Авокадо также полезно для сердца и содержит около 10 г клетчатки. В России с годами авокадо становится все популярнее.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что шведские учёные выяснили, к чему может привести ожирение печени.
