Фото: vielclinic.ru
Систематический отказ от завтрака может сигнализировать о развитии расстройства пищевого поведения (РПП).
Психиатр Екатерина Шахова предупреждает: пропускать утренний прием пищи часто предпочитают люди с анорексией, компульсивным перееданием и другими патологиями. Стремясь урезать суточную калорийность, они создают иллюзию контроля над телом. Однако игнорирование голода по утрам неизбежно ведет к вечерним срывам, перееданию и жесткому чувству вины.
Замена полноценного приема пищи кофе лишь маскирует проблему, поэтому эксперт советует нормализовать режим питания.
