Фото: clubcha.ru
Чай с сахаром повышает калорийность напитка и может привести к избыточному потреблению сладкого, что связано с риском ожирения, диабета и проблем с сердцем.
Екатерина Титова советует свести добавленный сахар к минимуму или отказаться от него. Однако в небольших количествах он способен улучшить вкус, повысить уровень энергии и помочь при упадке сил или гипогликемии, но важно соблюдать меру, особенно людям с нарушением обмена глюкозы.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что названо главное качество хороших родителей.
