Женщинам, особенно тем, кто планирует беременность, сосудистый хирург Рема Малик советует спать на левом боку.
По словам специалиста, такая поза улучшает венозный отток и снижает давление на сосуды, что служит профилактикой таких состояний, как варикоз, отёки и тромбозы.
Во время беременности, когда объём крови увеличивается на 50%, а увеличенная матка сдавливает сосуды, сон на левом боку облегчает состояние. Он снижает нагрузку на нижнюю полую вену, поддерживая нормальное функционирование сосудистой системы и здоровье ног.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам рассказали, почему сезон ОРВИ начался так рано.
