Фото: newsbytesapp.com
Гимнастика для глаз не восстанавливает зрение и не исправляет близорукость, дальнозоркость или астигматизм, рассказала офтальмолог Ангелина Казанцева.
Основные причины снижения зрения связаны с анатомией глаза и эластичностью хрусталика, которые упражнениями изменить нельзя. Зарядка полезна для профилактики зрительного утомления: снимает спазм аккомодации, улучшает кровообращение и уменьшает сухость глаз.
Эффективнее всего смотреть вдаль на природные объекты. При серьезных диагнозах перед упражнениями рекомендуется консультация врача.
