Фото: sportas24.lt
Специалист по питанию Диана Эрикенова отметила, что людям преклонного возраста при нехватке витамина Д стоит выбирать его водные варианты.
По словам врача, с возрастом организм хуже перерабатывает жиры, поэтому масляные капли усваиваются не так эффективно. Водная форма подходит и тем, у кого есть проблемы с пищеварением. При этом более молодым и здоровым людям обычно рекомендуют масляные варианты, которые в обычных условиях работают лучше.
Врач подчеркнула, что важно принимать витамин регулярно и контролировать его уровень в крови, а подходящую форму определяет специалист.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам назвали неочевидную причину тревожности.
