Фото: otvet.mail.ru
Здоровье женщин напрямую зависит от питания, и есть продукты, которые могут нанести вред организму.
Врач-эндокринолог Алина Алкашева назвала сахар одним из самых вредных — его избыток вызывает ожирение, инсулинорезистентность, болезни сердца и ухудшение состояния кожи. Алкоголь нарушает микрофлору кишечника, а молочные продукты могут вызвать акне и отеки. Дрожжевая выпечка, содержащая рафинированные углеводы, повышает уровень сахара.
В рационе женщин должны быть овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвала продукт, от которого стоит отказаться гипертоникам.
