Фото: theladders.com
В тыкве содержится витамин Т, который ускоряет обмен веществ и снижает уровень холестерина.
Эндокринолог Мария Калошина рекомендует тыкву людям с ожирением, так как она является низкокалорийным продуктом. Также тыква богата витамином К, который помогает в свертываемости крови, и цинком, который поддерживает иммунную систему и влияет на уровень кортизола за счет регуляции сахара в крови.
Лучше всего осенний продукт употреблять в запеченном виде с маслом. Так можно сохранить все витамины и получить максимальную пользу.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что терапевт назвала мужчинам симптомы, по которым можно выявить проблему с тестостероном.
