Врач-кардиолог предупредила россиян о последствиях недостатка сна, которые могут привести к опасным заболеваниям
Специалист объяснила, что медленные стадии сна важны для восстановления организма, секреции гормонов, замедления сердечного ритма и снижения давления. Глубокий сон нормализует в организме все процессы.
При недосыпе нарушаются обмен веществ и эндокринные функции, что может повысить артериальное давление и уровень цитокинов, способствующих воспалению. Недосып на постоянной основе ведетк. увеличению риска развития проблем с памятью и сердечно-сосудистой системой. Также проблемы со сном могут вызвать изменения в обмене глюкозы, что в конечном итоге грозит диабетом.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врачи сообщили, что слабоалкогольные напитки могут наносить организму больший вред, чем крепкие.
