Фото: zdravcity.ru
Австралийские исследователи из Университета Южной Австралии выявили связь хронической бессонницы с нарушением циркадных ритмов умственной активности.
В экспериментах на пожилых добровольцах ученые отслеживали характер мыслей в течение суток. У здоровых участников дневная активность мозга снижалась к вечеру, тогда как у людей с бессонницей спад был слабым, а пик активности смещался почти на шесть часов.
По словам профессора Курта Лашингтона, это указывает на замедленное «выключение» мозга ночью и нарушение природных механизмов подготовки к сну.
