Фото: zdorovie61.ru
Недостаток сна связан с ожирением и воспалением, но механизмы этого до конца не изучены.
Новое исследование изучило влияние качества сна на моноциты (клетки крови) и системное воспаление у людей с разным индексом массы тела.
В исследовании приняли участие более двухсот здоровых человек, у которых измеряли качество сна, питание и активность. У людей с ожирением качество сна было хуже, а воспаление сильнее. У них также было больше неклассических моноцитов, что связано с плохим сном и высоким уровнем провоспалительных веществ.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что пигмент из томатов оказался антидепрессантом.
