Фото: refractor.io
Учёные из Массачусетской больницы на протяжении 19 лет наблюдали за 1338 людьми старше 56 лет, чтобы оценить связь дневного сна с состоянием здоровья.
По итогам работы выявлена определенная связь. Частый и продолжительный сон днём может сопровождаться более высоким риском смертности, увеличение времени дневного сна на один час повышало риск примерно на 13%, а каждый дополнительный эпизод — еще на 7%.
Авторы подчёркивают, что речь идёт о наблюдательных данных. Дневной сон может быть маркером скрытых заболеваний, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
