Фото: ntv.com.tr
Во времена повышенной тревожности объятия — это простой способ перезагрузиться.
Исследования показывают, что 54% горожан испытывают стресс, а среди молодёжи (21–24 года) этот показатель достигает 69%. Объятия снижают артериальное давление, уменьшают воспаление и ускоряют выздоровление. Оптимальная продолжительность — 5–10 секунд.
Эксперименты показали, что 20-секундные объятия с любимым человеком снижают реакцию на стресс. Во время объятий вырабатывается окситоцин, улучшающий общее самочувствие.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россияне стали чаще ездить за границу.
