Фото: blind.com
Исследование с участием более двух тысяч человек показало, что ежедневный недосып негативно влияет на организм.
Недостаток сна (менее 7 часов) может приводить к ломкости ногтей, повышенной чувствительности кожи, экземе, псориазу и ухудшению цвета кожи.
Недостаток сна нарушает кровообращение и увеличивает выработку кортизола, что приводит к проблемам с кожей, лишнему весу и вздутию живота. Также недосып влияет на терморегуляцию и снижает иммунитет.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что российские ученые создали препарат от мужского бесплодия.
