Фото: Pinterest
Исследование учёных показало, что поздний приём пищи может негативно сказаться на здоровье.
В экспериментах участвовали 26 человек с избыточным весом и диабетом 2 типа. Те, кто ел более 45% калорий после 17:00, показали снижение способности регулировать уровень сахара в крови. Поздний ужин повышает риск диабета из-за снижения секреции инсулина ночью.
Врачи рекомендуют есть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Это помогает снизить риск болезней ЖКТ.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что в США разработали вакцину от рака со 100% эффективности.
