Фото: health.com
12-недельное исследование BEACTIVE изучало влияние черники на тело и мозг пожилых людей (старше 60 лет, с избыточным весом, малоактивных).
55 участников были разделены на две группы: черника (порошок, эквивалентный 1,5 стаканам) и плацебо, обе группы выполняли упражнения.
У группы плацебо к концу исследования незначительно снизился уровень холестерина. У группы, употреблявшей чернику, увеличилось количество бактерий, расщепляющих полезные соединения черники.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что учёные доказали, что чайный гриб помогает похудеть.
