Фото: fullmoonrelax.ru
Нейробиологи из Университета Вандербильта установили, что медитация сфокусированного внимания влияет на циркуляцию спинномозговой жидкости в мозге.
Исследовали 23 опытных медитатора с помощью МРТ: во время сосредоточенной медитации уменьшался обратный поток жидкости, делая движение более упорядоченным — как во сне. Появлялись медленные ритмы, синхронизированные с кровотоком, важные для очистки тканей мозга. Эффект наблюдался только при ментальной концентрации, а не при обычных дыхательных упражнениях.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что у кофеина нашли новый полезный эффект при ожирении.
