Фото: tvzvezda.ru
Сон продолжительностью более девяти часов может старить мозг, выяснили ученые из Техасского университета.
В исследовании приняли участие 1853 человека. Их когнитивные функции оценивались каждые четыре года. Худшие результаты показали те, кто спал по девять часов в течение двадцати лет, особенно при наличии депрессии.
Ученые предполагают, что избыточный сон может быть связан с повреждением мозга при деменции. Сомнолог Калинкин отмечает, что норма сна индивидуальна (7–9 часов), а выход за эти пределы повышает риск заболеваний.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что синоптик рассказала, когда в Москве начнется лето.
