Фото: sechenovclinic.ru
Учёные из Финляндии выяснили, что сокращение времени в сидячем положении помогает облегчить боли в спине у людей с избыточным весом.
Добровольцам предложили уменьшить сидячий режим на 40 минут в день. Через 6 недель участники сообщили о значительном снижении боли.
Исследователи отметили, что даже без изменений в составе мышц или метаболизме это простое изменение может снизить болевые ощущения. Также рекомендуется увеличить физическую активность при наличии постоянных болей в спине.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что назван тип мужчин, которым часто отказывают в общении.
