Фото: kras.mk.ru
В соцсетях набрал популярность совет, основанный на исследовании 2023 года: чтобы быстрее заснуть, рекомендуется вытянуть одну ногу из-под одеяла.
Согласно новому исследованию, такой способ помогает организму охладиться, что способствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего сон. Снижение температуры тела подаёт мозгу сигнал ко сну. Через сосуды на стопах тепло отводится особенно быстро, благодаря чему засыпание происходит легче и быстрее.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врачи нашли еще одно необычное свойство у препарата от диабета.
